8月のランバイク練習報告

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今月の練習報告
  •  8月   
    バイク🏍181km
    固定ローラーL3
    40秒28本
    実走300m48本
    ラン🏃29km
    400mダッシュ4本
    腕立て400回
    腹筋250回
    8月はビックイベント、のろくろが中止になったので
    急遽九州の全国大会?に参加しました。
    2周せずに千切れたので自分のレベルが分かってよかったです。
    また、その日は暑く熊本駅へ自走で帰るのでこみこみの走りです。

    博多駅から自転車に乗って美味しい長浜ラーメン屋さんへ

    トレックマドンで京都の峠、将軍塚でPB、6;18が出ました。
    トップは4分台ですが(´Д`)

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    TREK MADONE5.2登場in将軍塚、江文峠

    9月5日キナンaacaカップに参加します。

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