| 3月 | 4月 | ５月 | 6月 | 7月 | |
|---|---|---|---|---|---|
| バイク🏍 3本ローラー台 | 209km | 427km | 437km 1km64s k138 59km/h | 584km ケイデンス153 最高速63km/h | 509km |
| ラン🏃 | 97km | 44km | 119km | 78km 三条四条間PB | 55km |
| 400mダッシュ | 8 | 3 | 9 | 9 | 9 |
| 腕立て伏せ | 1950 | 700 | 1000 | 850 | 800 |
| 腹筋 | 1450 | 680 | 1060 | 850 | 760 |
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