マラソン選手 練習メニュー インターバル 実業団

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マラソンマラソン

有名企業陸上部のチャンネルを毎回見て、刺激を受けすぎています。

この前のインターバル練習動画は

400mを62秒!

レスト50秒

それを10本!

走行中集団から千切れる選手がいたら

的確な激が監督から飛ぶ。

ここまでするからエリート選手なんだなぁ。

僕は3年前にマラソン大会に出ました。

その流れから陸上競技に興味が持てたのは

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ランニング系YouTuberのお陰です。

彼らは実力もあるのは学生時代に陸上部(ほぼ)だったそうです。

こんな練習をヤングの時に乗り越えてきたのかと思うと尊敬します。

でも勘違いのおっさんはそんな凄い選手たちに噛みついていくために

日々努力しています。

こんな練習を一月に2回続けています。

400m87秒

レスト120秒

5本w

しんどいって!

自分には陸上選手は無理だ(当然)

長距離選手が1000m・600m・400m・300m・200mを走ると!

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